如何在五年制专转本备考时做到自律

不仅是五年制专转本的学习，任/何学习都需要自律，否则复习将一推再推，复习效果也将大打折扣。自律可以管住自己的手和脑袋，让自己徜徉在知识的海洋中，那么在五年制专转本的复习当中，要怎样才能变得自律呢？
一、制定行动计划。不自律的人执行力比较差，所以为了让自己能更好地实现目标，不仅要制定长期的阶段性计划，还要将考前阶段的日常学习任务细分和清单化。每完成一项任务就在上面打勾，牢记一个原则：今日事今日毕，绝/对不能往后拖延。
二、学会排除干扰。在现代社会中，干扰是自律的头号杀手。无论是社交媒体、电视游戏，还是其他娱乐活动，都会吸引我们的注意力，从而影响我们的自律。因此，在备考专转本的时候，学会排除干扰你可以采取以下措施：禁用社交媒体通知；设立学习时间，专注于备考任务；关闭电视和游戏等等。
三、行为习惯。21天以上的重复会形成习惯，对自己设定的行为目标。从第1-7天，刻意地去做可能会不舒服，但一定要坚持；到第8-14天时，虽感日渐自然，仍需时刻提醒自己；到了第15-21天时，你就会有了不经意、自然而然的感觉。那么祝贺你，你已经形成习惯，完成了改变自己的一个目标。
四、建立支持体系。转本并自律是一项长期的任务，很难凭借自己的意志力和毅力长期保持，因此，建立支持体系可以帮助你更好的保持。支持体系可以包括家人、朋友、同学等人，他们可以在你需要时给你鼓励和支持，帮助你度过低潮期。
五、营造适宜的环境。环境对自律的影响也很大，如果你的环境不适宜自律，很难保持自律。因此，要想提高自律力，就需要营造适宜的转本环境。比如要保持学习的自律，就需要创造一个安静、舒适、有序的学习环境；要保持锻炼的自律，就需要创造一个设备齐全、氛围轻松的健身环境。
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任/何一件事的完成不是靠计划得如何完美，而是靠持之以恒地坚持下去。这个过程未必一帆风顺，但遇到挫折与失败时，要及时调整心态，分析原因，重树信心。2023年江苏专转本考试刚结束，江苏瀚宣博大专转本培训扬州校区英语单科班正在招/生中，招/生人群2024年、2025年考生。希望考生们加紧复习，zui后都能有所获有所成！