瀚宣博大五年制专转本给压力大的考生分享几点解压妙计

江苏瀚宣博大五年制专转本给压力大的考生分享几点解压妙计
现在离五年制专转本考试还有几个月的时间，很多备考生们逐渐开始出现浮躁、紧张等不良情绪。今天我们就来说说心态塌了，压力太大怎么调整回来：
一、张弛有度，避免紧张
在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。
二、安排真空时间
若所拟的复习计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段真空时间”。在这段时间里要完全“真空”，不预先安排任何事情。
每到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。
三、调整考试动机
从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现倒U字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。
四、不要在弱项耗费太多时间
如果你有几个有“问题”的知识点，却占用了大量的时间和精力，每次做这些题总是出错，于是决定后尽大的努力以解决这些问题。花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项，这就意味着，终所有科目成绩都会下降。
江苏瀚宣博大专转本是江苏省专做五年制专转本（五年一贯制专转本）培训的辅导机构，以提升学员基础为目的，做到让学生轻松学，高效学，从基础的知识点开始讲起，并通过课堂配套练习，让学员对知识的理解更加深刻，学习起来实用性更强。
江苏瀚宣博大专转本一直在转本的道路上探索，为学员寻求更有效更科学的辅导方法，根据学员的基础情况和对知识的接受能力，开设了专转本辅导周末班、考前班、冲刺班、寒暑假集训班等不同班次，学员和家长在实地考察上课坏境、基础测试及试听结束后，可根据自身需求选择辅导班次，江苏省内南京、常州、苏州、无锡、南通、扬州等城市均有分校，可就近安排上课，外地学员安排住宿。
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